GeZZond | nummer 43

12 GeZZond 43 | april 2018 W oensdagmiddag, 16.05 uur. In een zaal op de twee- de verdieping van sportschool Y-Fit in Leiden klinkt opzwepende beatmuziek. ‘Jongens en meisjes, deze oefening hebben we eerder gedaan. Alles mag, de enige regel: niet stilstaan, blijf bewegen.’ Sportinstructeurs Wesley de Ruiter en Aage Vermeeren pakken de jongeren flink aan. KLAVER 4 De jongeren doen mee aan het project Klaver 4, een intensieve aanpak om ze blijvend op gezond gewicht te krijgen. Klaver 4 is samenwerking tussen zorgverze- keraar Zorg en Zekerheid, de GGD, studenten van mboRijnland en de Hogeschool Leiden en de stich- ting Jongeren op Gezond Gewicht. In de herfst van 2017 zijn twaalf jongeren gestart. Zij zijn aangemeld door de GGD. Een jaar lang sporten de jongeren en hun begeleiders wekelijks in teamverband. Zes teams van vier personen doen mee: twee jonge- ren, een student Toegepaste Psychologie van de Hogeschool Leiden en een student Sport & Beweging van mboRijnland. Doel van Klaver 4 is een duurzame verandering van leefstijl op een manier die bij de jongeren past. Geleidelijk veranderen de gewoon- tes en raken de jongeren kilo’s kwijt op een manier die vol te houden en blijvend is. HUMOR Inmiddels is de les drie kwartier bezig. Wesley en Aage rusten even uit op het bankje, terwijl de kinderen verder gaan met het circuit met fitnessapparaten. Het zweet druppelt nog van hun hoof- den. ‘Wij doen zelf graag mee, doen ook een beetje gek. Humor is belangrijk. Als je niet te serieus reageert, voelen de kinderen zich sneller op hun gemak. Zo houden ze het langer vol en zo krijgen ze onderling een band’, zegt Wesley. Ze zitten in het vierde jaar van hun studie aan de opleiding Sport & Beweging. Ze hebben beiden een team onder hun hoede en van- daag trainen ze met twee teams samen. Aage: ‘Toen ik gevraagd werd mee te doen aan dit project, heb ik direct ja gezegd. Vroeger had ik zelf ook moeite om mijn gewicht op peil te houden. Daarom leek het me goed hieraan mee te werken.’ De teams stellen hun eigen pro- gramma samen en gaan gemid- deld twee keer per week sporten. Dat varieert van een circuitje tot dansles of kickboksen. Aage: ‘De Een jaar lang sporten de jongeren wekelijks in teamverband.