GeZZond | 52

Postbus 400 2300 AK LEIDEN Wilt u ook meedoen met deze rubriek? Mail dan naar communicatie@ zorgenzekerheid.nl Ab Vriethoff (71) is gepensioneerd en gaat al nagenoeg zijn hele leven om met een chronische oogziekte. Hij schreef het boek ‘Kijk, wazig zicht, nooit meer scherp’. Hierin maakt hij zijn oogziekte inzichtelijk met fraaie details, heldere uiteenzettingen en vooral met luchtigheid en humor. Voor een ieder die van de ene op de andere dag blijvend slechtziend is en vraagt: hoe moet het nu verder? Dit ben ik ‘Ik luister naar prachtige boeken en kijk op tv naar mooie documentai- res. De boeken en ondertiteling van de tv worden aan mij voorgelezen door mijn “audiomaatje”. Dit is een geweldig hulpmiddel waarover ik ook schrijf in mijn boek.’ ‘Dit heb je niet altijd zelf in de hand, maar je kunt jezelf wel een handje helpen. Ik beweeg, eet gezond en rook niet. Ik houd me strikt aan de coronaregels en ontspan. Soms gas terugnemen is zo belangrijk. Niet alleen voor mensen met een chroni- sche ziekte, maar voor iedereen.’ ‘Als je chronisch ziek bent, probeer er dan voor zover mogelijk een way of life van te maken. Gebruik de juiste hulpmiddelen, blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen en behandelmethoden en laat je goed informeren. En je moet “maz- zel” hebben. Blijf gezond en zo niet, kom de goede mensen tegen op het juiste moment. Zonder “mazzel” vaart niemand wel.’ Ontspannen Way of life Gezond blijven Bestelinformatie