GeZZond | nummer 45

GeZZond 45 | december 2018 11 D e millennials, jonge mensen geboren tus- sen 1980 en 2000, zijn gemotiveerde, harde werkers. Een aanzien- lijke groep zou graag wat minder uren willen werken en ruim één op de tien heeft met een burn-out te maken gehad. Dit blijkt uit een onderzoek dat Zorg en Zekerheid onlangs uitvoerde onder ruim 500 millennials. Stress Stress is bij millennials merkbaar aan een slechte nachtrust, meer piekeren en een korter lontje. Netflix is de ultieme manier van ontspanning. Daarnaast is juist actief bezig te zijn, bijvoorbeeld door te sporten of te wandelen, een goede manier om te ontspannen. Andere oplossingen: lezen, muziek maken of luisteren en afspreken met vrienden. Rol Zorg en Zekerheid Uit het onderzoek van Zorg en Zekerheid blijkt dat jonge mensen vaak weinig contact en binding met hun zorgverzekeraar hebben. Ze geven ook aan weinig zorg nodig te hebben, gaan vaak alleen maar naar de tandarts. Helpt Zorg en Zekerheid bij de balans tussen inspanning en ont- spanning? Ongeveer 30% van de Meer weten? Kijk op zorgenzekerheid.nl/relaxfocus ondervraagden vindt dat wij meer bieden dan een andere zorgverze- keraar. Ons streven om te helpen bij de balans tussen inspanning en ontspanning, bijvoorbeeld via de Six Minute Stories, juichen millen- nials toe. Het vinden van de juiste balans is iets waar zij wel wat hulp bij kunnen gebruiken, zo blijkt uit het onderzoek. Relax en focus Die hulp komt in de vorm van een online platform, speciaal voor millennials. Hier zijn praktische tips te vinden maar ook herkenbare columns, inspirerende webinars en een rustgevende playlist. Om een inspannende taak zo goed mogelijk uit te kunnen voeren, is het nodig om te kunnen relaxen. Fysieke inspanning, bij- voorbeeld sporten, helpt weer om mentaal zo goed mogelijk te kun- nen ontspannen. Lezen, of even een break nemen op het werk, helpt ook. Relaxen is dus essentieel om focus te kunnen bereiken. Vandaar de naam van het online platform: Relax/focus. De komende maanden kijkt Zorg en Zekerheid welke initiatieven millennials nog meer kunnen helpen bij de balans tussen in- en ontspanning. Betere balans tussen in- en ontspanning Hoe gaan jonge mensen om met de balans tussen inspanning en ontspanning? Welke behoeften hebben zij als het gaat om hun zorg- verzekering? Zorg en Zekerheid zocht het uit. En doet er wat aan. RELAXFOCUS VOOR MILLENNIALS v i