GeZZond | nummer 45

GeZZond 45 | december 2018 15 verlengd: Meer informatie over Klaver 4 en deze unieke aanpak: anja@intalent.nl BEELD: JEROEN BOUMAN ‘M aar liefst 80% van de tieners, die de eerste keer meededen, sport nog steeds’, vertelt initiatiefneemster en psychologe Anja Vollering. Ze heeft het over de deelnemers aan Klaver 4, een project dat jongeren helpt op gezond gewicht te komen door leefstijlveran- dering*. ‘Ongeveer de helft is daadwer- kelijk afgevallen’, vervolgt Anja. ‘Eén tiener is zelfs meer dan 10 kilo afgeval- len. Hij heeft zijn leefstijl echt veran- derd, zit nu op zijn streefgewicht en is heel blij daarmee.’ Anja is zeer content met deze positieve resultaten, mede mogelijk gemaakt door een goede samenwerking tussen de GGD, de Hogeschool Leiden, mbo Rijnland en Zorg en Zekerheid. Plus: er werken meerdere sportscholen mee en Holiday Inn Leiden. ‘In groepjes van vier zijn de jongeren een schooljaar lang met elkaar aan de slag gegaan. De focus lag op het veranderen van gewoontes in bewegen en eten. Wat erg heeft geholpen, zijn teamspirit en motivatie. Het resultaat: geleidelijk afvallen.’ Groot succes Hoe verklaart Anja het succes van Klaver 4? ‘Dat kwam denk ik vooral door de klik tussen de tieners en de studenten die als begeleiders fungeer- den. Als je een jaar lang twee keer per week samen sport en diepe gesprek- ken voert over gewoontes, leer je el- kaar best goed kennen en vertrouwen. Mooi om te zien was dat de jongeren elkaar ook weer konden oppeppen na een tegenslag.’ Ouders doen mee Dat niet alle deelnemers hun doel heb- ben bereikt, verbaast Anja niet. ‘De verleiding van die kast met snoep en chips thuis of met vriendjes naar de supermarkt is gewoon groot’, lacht ze. ‘Hoe gemotiveerd je ook bent, het vergt wilskracht. We merkten al snel dat tieners van rond de 12 jaar erg jong zijn om verleidingen te weerstaan als de mensen om hun heen wél ongezon- de dingen eten.’ De ouders zijn volgens Anja dan ook van doorslaggevend belang in dit pro- ject. Kinderen met ouders die zelf ook meededen, boekten de beste resulta- ten. ‘Sommige ouders geven helaas niet het goede voorbeeld. Dat werkt averechts. De ouders gaven in de evaluatie terug dat ze graag nog meer betrokken willen worden. Het hele gezin doet dan mee en verandert van leefstijl. Perfect natuurlijk.’ *zie ook het aprilnummer van geZZond: zorgenzekerheid.nl/geZZondapril2018/