GeZZond | nummer 48

14 GeZZond 48 | december 2019 BEELD: ROOS KOOLE Sinds 2019 vergoeden alle zorgverzekeraars de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Op advies van uw huisarts of praktijkverpleegkundige kunt u twee jaar lang werken aan uw gezondheid. Dit doet u onder begeleiding van een gediplomeerde leefstijlcoach. GeZZond sprak met leefstijlcoach Maaike Boere uit Leiden. Gezond voornemen voor 2020? Doe mee aan het COOL-programma M ensen met overge- wicht krijgen vaak last van vervelende klachten, zoals gewrichtspijn, vermoeidheid en somberheid. Overgewicht kan ook diabetes type 2 of hart- en vaatziek- ten veroorzaken. De GLI (Gecombi- neerde Leefstijl Interventie) helpt deze risico’s te verlagen. U krijgt twee jaar hulp om een gezondere leefstijl aan te leren. Er is aandacht voor gezondere voeding, eet- gewoonten, emotie-eten, stressver- mindering, goed slapen en meer bewegen. Plus: u krijgt hulp om het nieuwe, gezonde gedrag - ook na twee jaar - te kunnen volhouden. Gezondheid is nummer 1 De hulp komt van gediplomeerde diëtisten en leefstijlcoaches, zoals Maaike Boere uit Leiden. Maaike werkt sinds 2008 fulltime als diëtist. Ook heeft zij de geaccrediteerde titel ‘leefstijlcoach’ op haar naam staan. ‘Gezondheid is nummer 1 voor mij’, zegt Maaike. ‘Ik weet als geen ander hoe lastig het is om je leefstijl te veranderen. Toen ik 18 was, woog ik bijna 80 kilo. De knop is op een gegeven moment omge- gaan. Ik zou nooit meer terug willen naar dat gewicht. Ik heb nu meer energie, geniet veel meer van iedere dag. En ik ben heel enthousiast om mijn ervaring te delen en mensen te coachen.’ Andere aanbieders van de GLI in de regio: • De Waagcoach Morsstraat 54 2312 BN LEIDEN • Yorbody Fysiotherapie Vlasbaan 19 2352 AH LEIDERDORP • Stichting Rijncoepel Theda Mansholtstraat 3 2331 JE LEIDEN • Aan-zet.com Hoofdstraat 13 2171 AR SASSENHEIM