GeZZond | nummer 51

D e relatie tussen ouder worden en leef- stijl wordt steeds duidelijker. Dan gaat het om onze dagelijkse keuzes op het gebied van voeding en beweging. Ook onze financiën, stress & ontspanning, sociale connecties en zingeving bieden grote kansen om samen gezonder oud te worden. Healthy Hillegom Samen Gezond is onderdeel van Healthy Hillegom, een gezonde beweging die heel Hillegom raakt. In oktober gingen de eerste deelnemers aan Samen Gezond van start. Ze komen letterlijk in beweging onder begeleiding van een buurtsportcoach, tijdens een uur sport en spel. Iedereen op zijn of haar eigen niveau. Maar dat is niet alles. Vooral de combinatie van samen sporten, inspirerende lezingen en samen koken en eten bevalt goed. Die lezingen gaan bij- voorbeeld over Positieve Gezondheid, de kracht van voeding, mentale veerkracht en de relatie van leefstijl met chronische ziekten. Het belangrijkste van Samen Gezond is de sociale interactie en het plezier dat de deelnemers samen hebben. Omdat het ook belangrijk is te zorgen voor de ‘innerlijke mens’ bereiden en nuttigen de deelnemers geza- menlijk een lekkere en gezonde lunch. Hier is ge- noeg ruimte om gezellig samen te zijn en sociale contacten op te bouwen. Partners essentieel Verschillende organisaties waaronder onderwijs, welzijn, (sport)verenigin- gen, ondernemers, zorg en gemeen- te werken vanuit het partnernetwerk samen om de drempels naar gezon- de keuzes te verlagen. Voor Samen Gezond werken Welzijnskompas, Hillegom in Beweging en het campagne- team van Healthy Hillegom intensief samen. Dit partnernetwerk is essentieel en met een regionale partner als Zorg en Zekerheid hoopt Healthy Hillegom zelfs uit breiden over de grenzen van Hillegom. ‘Ik heb voor het eerst bietenhummus geprobeerd. Dat gezond eten zo lekker kan zijn!’ Aldus een van de twaalf deelnemers aan ‘Samen Gezond’ in Hillegom. Het mooie van Samen Gezond: het gaat niet alleen om beweging en voeding, maar ook om mentale veerkracht en sociale connecties. Volgend jaar start de volgende groep. Doet u mee? Ook meedoen? Binnen twee weken zat de eerste groep al vol. Wegens het succes van deze eerste editie wordt er in het voorjaar van 2021 gestart met de volgende groep(en). Woon je in Hillegom en wil je graag meedoen met de volgende editie van Samen Gezond? Stuur dan een mailtje naar info@healthyhillegom.nl . “Ik doe het vooral mee omdat het leerzaam en gezellig is.” “Het is ook belangrijk dat we het samen doen en ik gebruik het om nieuwe mensen te ontmoeten.” “Samen Gezond vind ik heel belangrijk, vooral omdat je met elkaar samen dingen doet en oefent zoals beweging. Samen leren we nieuwe dingen over leefstijl.” 10 GeZZond 51 | december 2020 Samen Gezond in Hillegom De video van Samen Gezond bekijken? Scan dan de QR-code!