GeZZond | nummer 47

20 GeZZond 47 | september 2019 Postbus 400 2300 AK LEIDEN Wilt u ook meedoen met deze rubriek? Mail dan naar communicatie@ zorgenzekerheid.nl Saskia van der Valk-Romeijn (56) is bewegingsdo- cent. ‘Ik heb 33 jaar ervaring met bewegingslessen en trainingen. Aan kinderen, studenten, verstandelijke gehandicapten, senioren, mensen met bewegings- beperkingen, enzovoort. Je kunt zelf op zoveel manie- ren werken aan je vitaliteit. Bewegen kan altijd!’ We bewegen te weinig door onze zittende leefstijl. Als een lichaam niet beweegt, roest het vast en ontstaan klachten aan rug, nek, schouders en armen, darmen of spieren. Met deze site wil ik mensen inspireren meer te bewegen. Ik schreef een boek met oefe- ningen die je zelf achter je bu- reau kunt doen. Dit leidde weer tot de lancering van deze web- site waar ik informatie, oefenin- gen en zakelijke informatie deel. Ismakogie is een Westerse be- wegingsleer. Je leert bewust en optimaal omgaan met je lichaam. Zo kun je klachten verminderen of voorkomen. Ik kwam ermee in aanraking door mijn werk als stoelmasseur en ben sindsdien groot fan. Een fijne website met goede en duidelijke filmpjes erop. Elkedageenoefening.nl ismakogie.nl yogaonline.nl deskfit.com

RkJQdWJsaXNoZXIy MTMwNzM2