GeZZond | nummer 50

GeZZond 50 | augustus 2020 11 Meer weten over cystic fybrosis? Kijk op: longfonds.nl Leendert Blok (42) is fanatiek hardloper. Het liefst met muziek en andere mensen of samen met zijn hond. Hardlopen doet hij om rust in zijn hoofd te krijgen. En voor zijn gezondheid, want Leendert heeft Cystic Fybrosis (CF). Hardlopen en een longziekte, hoe gaat dat samen? ‘In juni 2015 ben ik begonnen met nieuwe medicijnen. Een aantal maanden later kon ik voor het eerst meedoen aan een lange hardloopwedstrijd: de Dam tot Damloop van 16,1 kilometer. Eindelijk! Hiervoor kon ik hooguit vijf kilometer hardlopen, daarna was ik ge- broken. Tijdens de Dam tot Damloop genoot ik enorm van alles eromheen. Ik was best emotioneel toen ik de finish zag en zeker toen ik er overheen liep.’ Loop je graag samen met anderen? ‘Als een soort coach spoor ik mensen aan mee te doen. Ik werk in de chocoladefabriek als operationeel manager van het magazijn. Met een collega loop ik wekelijks hard. Zondag is mijn lange-afstanddag. Dan loop ik meestal tien kilometer of meer. Ik ontspan door een lange wandeling te maken met mijn hond Simba. Simba leert voor mensreddend speurhond. Het is leuk deze cursus samen te doen. Je vormt een team met je hond. Dat is ons wel toevertrouwd.’ Heb je weleens meegedaan aan het Zorg en Zekerheid Circuit? ‘Vorig jaar heb ik een startbewijs gewonnen voor het Zorg en Zekerheid Circuit van 2020. Ik deed mee aan een winactie via de Facebookpagina van Zorg en Zekerheid. Helaas waren er dit seizoen vanwege de coronamaatregelen maar vier wedstrijden.’ Moest je wennen aan de coronamaatregelen? ‘Als CF’er geldt het houden van afstand bijna altijd. Dit noemen we de five feet apart regel. Er is zelfs een film naar vernoemd. Ik ben tijdens de coronacrisis blij- ven lopen, ook met anderen, maar steeds op gepaste afstand. Met mijn hond hoeft dit gelukkig niet.’ Wat is je geheim? ‘Door alles wat ik heb meegemaakt sta ik positief in het leven en geniet ik van alles. Ik probeer kracht uit tegenslagen te halen. Verder eet ik zo gezond moge- lijk, veel groenten en fruit. Sportvoeding gebruik ik niet, dat vind ik niet nodig. Voor een wedstrijd neem ik wel extra koolhydraten.’ Wat is je volgende doel? ‘Een hele marathon, 42.195 meter. Ik zou hem dit jaar lopen, maar door corona is dit verplaatst. Ik zou de afstand ook alleen kunnen lopen, maar ik wil liever finishen met een medaille en genieten van de gezellig- heid van de mensen aan de kant. Ik hoop op 2021: de Leiden Marathon of die van Rotterdam. Daar ben ik nog niet uit.’ ‘Ik gebruik tegenslagen om sterker te worden’