Hardlopen en wandelen zijn goed voor lichaam én geest. Het zorgt voor de aanmaak van endorfine, wat u een geluksgevoel kan geven, en voor het afbouwen van stresshormonen. Tegelijkertijd gebruikt u veel spieren in uw lichaam.

Het is echter wel belangrijk dat u niet teveel energie verbruikt wanneer u hardloopt. De Healthy Run cursus, die Zorg en Zekerheid sinds kort (deels) vergoed via de aanvullende verzekering, helpt u de juiste balans te vinden. Healthy Run is een hardloopmethode, ontwikkeld door Healthy Crew, waarbij diverse hardlooptechnieken worden gecombineerd met ademhalingstechnieken.  Hardlopen, ontspanning en plezier gaan hand-in-hand.

De smaak te pakken gekregen? Kijk dan eens op www.hetcircuit.net/circuit en ontdek welke hardloopevenementen er op de agenda staan. Wij wensen u alvast veel loopplezier!