GeZZond | nummer 50

GeZZond 50 | augustus 2020 17 H et is rustig op de Bosbaan, een vaart midden in het Amsterdamse Bos. De zomervakantie is begonnen en door corona zijn er alleen eenpersoonsroeiboten op het water. Nieneke Hofstra, bestuursvoorzitter van roeivereniging, R.S.V.U. Okeanos uit Amstelveen is allang blij dat er weer buiten kan worden gesport. ‘We roeien in tijdsloten zodat er niet te veel mensen tegelijkertijd bij de loodsen en op de vlotten aanwezig zijn. Maar we hopen dat we over een tijdje ook weer met de twee- en vierpersoonsboten het water op mogen. Dan kan iedereen weer zo vaak trainen als hij of zij wil. Naast het roeien willen we ook graag weer gezellig kunnen samenkomen op de vereniging om te vergaderen, borrelen en dineren.’ Olympische Spelen Nieneke is 24 jaar en masterstudente Health Sciences aan de Vrije Universiteit. Roeien is voor haar de mooiste sport die er is. ‘Je gebruikt al je spieren, het vergt veel techniek en je bent lekker buiten.’ Daarnaast is het een sport waarmee mensen op relatief late leeftijd kunnen beginnen. Met een intensieve training is het mogelijk binnen tien jaar Olympisch niveau te bereiken. Zeker op Okeanos, die al 40 jaar onafgebroken vertegen- woordigd is op de Olympische Spelen. Maar dat hoeft natuurlijk niet. Nieneke heeft zelf één jaar recreatief geroeid. ‘Toen trainde ik twee keer per week. Daarna heb ik één jaar gewedstrijd- roeid: dat betekende zeven tot tien keer per week trainen. Dan zit je zo veertien uur per week in de boot. Maar het gevoel dat je krijgt wanneer je als eerste onder de finishlijn door komt, is onbeschrijfelijk. Ik krijg nog altijd kippenvel als ik daaraan denk.’ Toen de roeivereniging hoorde dat Zorg en Zekerheid Veilig Sporten-pakketten beschikbaar stelt, aarzelde ze geen mo- ment. ‘Ik ken Zorg en Zekerheid als zorg- verzekeraar, maar ik was niet bekend met de sportieve initiatieven. Ik vind het heel goed dat Zorg en Zekerheid sporten toejuicht en stimuleert, want mensen die voldoende sporten en bewegen hebben minder kans op gezondheidsklachten.’ Ze vindt de samenwerking met het Rode Kruis, om Veilig Sporten-pakketten uit te delen, een hele mooie en belangrijke. ‘Elk jaar zijn er bij ons op de Bosbaan zeven grote wedstrijdweekenden. Hier komen tussen de 10.000 en 15.000 atleten en bezoekers per weekend op af. Elke dag trainen hier tientallen sporters. Maar er was nergens een openbare AED beschik- baar. Gelukkig is daar nu verandering in gekomen!’ Normale ritme, ook op vakantie Nieneke heeft ook nog een tip voor de lezers van de geZZond om gezond te blijven. ‘Door de huidige situatie krijg je snel te weinig beweging’, zegt ze. ‘Normaliter zitten mensen dagelijks op de fiets om naar school of naar het werk te gaan. Gelukkig zijn de sportscholen weer open maar ook in de vakantie is beweging belangrijk. Mijn tip is daarom: probeer zo veel mogelijk je normale ritme aan te houden. Ga, op de momen- ten dat je thuis zou gaan sporten, lekker wandelen, zwemmen of, nog beter: roeien.’ Kan uw eigen (sport-)vereniging ook een Veilig Sporten-pakket gebruiken? Stuur dan een e-mail naar communicatie@zorgenzekerheid.nl