Background Image
Previous Page  10 / 20 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 10 / 20 Next Page
Page Background

10

geZZond 41 | augustus 2017

Voor mensen met diabetes die meer willen bewe-

gen maar daar steun bij willen, is er de Nationale

Diabetes Challenge (NDC), een initiatief van de

Bas van de Goor Foundation (BvdGF). Met on-

dersteuning van de BvdGF organiseren lokale

zorgprofessionals een lokale wandelchallenge om

mensen te helpen de regie te nemen over hun ge-

zondheid. In 16 tot 20 weken wordt er wekelijks

één keer gezamenlijk gewandeld. In kleine stap-

pen trainen deelnemers en zorgprofessionals sa-

men tot de Nationale Diabetes Challenge Week

van 27 t/m 30 september 2017. Afhankelijk van de

persoonlijke voorkeur en trainingsopbouw is de

doelstelling om in die week vier dagen achtereen

te wandelen. Drie dagen in de lokale omgeving en

de laatste dag (30 september) op een centrale

locatie in Nederland waar alle deelnemende

Challenges gezamenlijk de laatste kilometers af-

leggen en finishen op het Challenge Diabetes

Festival. Deze Challenge vindt jaarlijks plaats.

Zorg en Zekerheid vergoedt vanuit de aanvullen-

de verzekering deelname aan de NDC, vanwege

de uitstekende resultaten tot nu toe. Vorig jaar

waren bijna alle deelnemers afgevallen en kon de

medicatie worden verminderd, soms zelfs

stopgezet.

Meer weten?

Ga naar

nationalediabeteschallenge.nl

Meer weten over vergoedingen?

Ga naar zorgenzekerheid.nl/ vergoedingenzoeker

van de ziekte. Maar dan moet je wel de regie pak-

ken en dat heb ik gedaan.’

Dankzij aanpassingen in zijn leefpatroon verbe-

terde zijn gezondheid aanzienlijk. ‘Meer bewegen

en anders eten, dat zijn mijn nieuwe leefregels. Ik

blijf weg van suiker en koolhydraten, stap dage-

lijks op de fiets en ga wekelijks fitnessen. Vooral

het fietsen vind ik fijn. Ik had een mountainbike,

waar ik soms op fietste. Maar inmiddels heb ik

een gewone fiets gekocht met voor en achter

een kinderzitje. Nu ga ik vaak met mijn twee

dochters van 2 en 4 fietsen. Ik had niet gedacht

dat dat zo leuk zou zijn. Goed voor mij én voor

mijn gezin.’

Natuurlijk zijn er ook dingen die niet meer kun-

nen, zoals flink doorzakken of onbeperkt koolhy-

draten eten. Maar de goede resultaten van zijn

leefstijlaanpassing zijn enorm motiverend. ‘Ik

voel me veel beter, ik weeg 85 kg en slik steeds

minder diabetespillen. In het begin moest ik na

ieder artsenbezoek meer pillen slikken. Inmiddels

zegt mijn diabetesarts na ieder bezoek: “het gaat

goed, pilletje eraf”. Als het zo doorgaat, hoef ik

straks helemaal geen pillen meer te slikken.’

Nationale Diabetes Challenge

Omgaan met diabetes:

tips van Vincent

• Verdiep je in de ziekte

• Pak zelf de regie

• Word je bewust van

wat je eet

• Ga bewegen

• Volg bijvoorbeeld

de PRISMA cursus

Diabetes. Ga naar

prisma-diabetes.nl

Diabetes 1 en 2

Diabetes is een ziekte waarbij

het lichaam de bloedsuiker

niet meer in evenwicht kan

houden. De meest voorko-

mende soort is diabetes type

2: negen van de tien mensen

met diabetes hebben type 2.

Zij hebben te weinig insuline

in het lichaam en reageren er

niet meer goed op. Er zijn

ook mensen bij wie het af-

weersysteem de cellen ver-

nielt die insuline aanmaken.

Dan is er sprake van diabetes

type 1 en moet je dagelijks

bloedsuiker meten, insuline

spuiten of een pompje

dragen.

Meer weten over diabetes?

Ga naar

diabetesfonds.nl