Waarom?

Het is bewezen dat dagelijks 30 minuten matig intensief bewegen helpt om zo lang mogelijk vitaal en gezond te blijven. Als je te weinig beweegt, vermindert je soepelheid en spierkracht en neemt de kans op hart- en vaatziektes en diabetes type 2 toe.

De beweegtuin is een prima plek om sociaal te bewegen. Na afloop of tussendoor kun je een praatje met elkaar maken. En: zien bewegen doet bewegen! Als je er eenmaal bent, ga je zeker meedoen.

Gemeenten

Met een gezonde leefstijl kun je heel gemakkelijk beginnen. In de beweegtuin doe je dat op je eigen manier, wanneer het uitkomt. Zo brengt Zorg en Zekerheid mensen in beweging en laten we zien dat gezond bezig zijn ook leuk is.

De beweegtuin, die mede mogelijk wordt gemaakt door Zorg en Zekerheid, is in verschillende gemeenten al een succes: Amstelveen (Gezondheidscentrum Marne), Uithoorn (wijk Groen-Rode Scheg), Zwanenburg (sport- en speelveld), Katwijk (Huntingcentrum Topaz Overduin) en Lisse (Mondriaanpark).

Of probeer een van de vijf Amstelveense beweegbanken uit, die Zorg en Zekerheid mede mogelijk heeft gemaakt. Je vindt ze bij Bovenkerk Vierlingbeeklaan 24 (naast het basketbalveld), zwembad De Meerkamp (op het buitenterrein), Groenhof Mont Blanc (in de speeltuin bij het zwembadje), Bankras Den Bloeyende Wijngaard (naast het basketbalveld), Zonnenstein Van Heuven Goedhartlaan (op het grasveld bij MC Zonnestein). Of ga gratis fitnessen aan de Poel, achter het gemeentehuis.