^{Op de foto: Ruud Buikstra}

In het dagelijks leven werk ik als engineer bij een metaalbedrijf. Misschien niet de eerste sector waarbij je aan zorg denkt. Juist daarom vind ik het mooi dat de Ledenraad van Zorg en Zekerheid zo divers is. Sinds 2025 maak ik daar deel van uit. Ik zie de Ledenraad een beetje als het geweten van de organisatie: we kijken mee namens alle verzekerden en kunnen onderwerpen onder de aandacht brengen.

Zo is er een commissie die meekijkt bij de zorginkoop binnen de Wet langdurige zorg (Wlz). Daar ga ik zelf ook deel van uitmaken. Een onderwerp dat me persoonlijk raakt, want mijn vrouw en ik zijn allebei mantelzorger voor onze moeders. Ik weet daardoor hoe ingewikkeld het soms kan zijn om je weg te vinden in de zorg. Het artikel over mantelzorg in deze Gezzond spreekt me dan ook bijzonder aan.

Gezondheid speelt in mijn eigen leven een belangrijke rol. Ik fiets naar mijn werk, wandel iedere dag en mijn vrouw en ik eten vegetarisch. Een paar jaar geleden zijn we begonnen met stijldansen en inmiddels dansen we zelfs in de topklasse! Daarnaast spelen we allebei piano. Dansen en muziek helpen mij om te ontspannen en mijn hoofd leeg te maken.

Wat ik lezers wil meegeven? Zorg goed voor jezelf. Sta bewust stil bij hoe je leeft: eet gezond, blijf bewegen en maak ook tijd voor dingen waar je plezier uit haalt. Want gezond blijven begint voor een deel bij jezelf.

Veel leesplezier!

Ruud Buikstra
Lid van de Ledenraad Zorg en Zekerheid

Heb je suggesties of wil je een vraag stellen aan de Ledenraad? Neem contact op met ledenraad@zorgenzekerheid.nl.