Zorg en Zekerheid gaat in de regio Leiden en Haarlemmermeer een partnerschap aan met JINC. Naast het jaarlijkse Baas van Morgen event stelt de regionale zorgverzekeraar haar deuren open voor bliksemstages en geven medewerkers sollicitatietrainingen op scholen in de regio.

Stress hangt nauw samen met je innerlijke toestand. Ben jij nuchter ingesteld, dan kun je problemen waarschijnlijk goed loslaten. Je ziet wanneer de oorzaak buiten jou ligt en je er weinig aan kunt doen. Heb je echter behoefte aan controle, dan geven zaken buiten jouw invloedssfeer aanleiding tot gepieker. Dat leidt weer tot stress en tijdverlies. In dit artikel lees je hoe piekeren zelfs een gewoonte kan worden - en hoe je ervan af komt.

Dat ze last hebben van stress beschouwen veel mensen als een persoonlijk falen. ‘Ik doe blijkbaar iets niet goed’, denken ze. ‘Ik kan niet plannen’, of: ‘Ik moet ook vaker nee zeggen.’

Je weet waarschijnlijk al dat koffiedrinken vlak voor het slapen gaan je wakker houdt. Maar wat doet cafeïne, de werkzame stof in je koffie, nu echt met je slaap? En hoe zit dat met alcohol om in slaap te komen, het zogenaamde slaapmutsje? En die laatste sigaret?