De training van Sebastiaan: zo inspireert hij 100 kinderen
Nieuws Zijn doel is het EK Karate voor senioren, volgend jaar in Duitsland. Maar vandaag staat Sebastiaan van Teeffelen (21) voor de klas. Hij geeft een speciale karateles op De Heijeschool in Hoofddorp. Namens het Yvonne van Gennip Talent Fonds laat hij 100 kinderen kennismaken met de kracht en discipline van zijn sport. “Ik vind lesgeven aan kinderen superleuk. Ze zijn zo enthousiast en vroegen zelfs wanneer ik terugkom.”
De les begint in het klaslokaal. Sebastiaan staat in zijn karatepak voor de kinderen en vertelt over zijn grote passie. Hij doet sinds zijn jeugd aan karate en probeert steeds beter te worden. Dat betekent succes, maar ook tegenslag, blijven dromen en doorgaan. Zijn volgende doel is het EK Karate 2026 voor senioren in Duitsland.
De kinderen luisteren aandachtig en hebben veel vragen. “Hoe lang ben je al met karate bezig?” en “hoeveel moet je trainen?” Maar ook “wat doe je voor een wedstrijd?” en “wat eet je dan?” Sebastiaan neemt alle tijd voor de kinderen. Daarna is het tijd om naar de gymzaal te gaan.
‘Superleuk om mijn passie voor karate te delen’
Het tweede deel van de les begint met een korte warming-up, natuurlijk in karatepak. Sebastiaan leert de kinderen eerst een vuist te maken. Tip: altijd zonder duim ertussen! Daarna maken de kinderen kennis met de beginselen van karate: het aanleren van de gevechtshouding en een stoot en een trap geven. Aan het einde van de les staat er een tikspel op het programma. Dat heeft Sebastiaan zelf bedacht en is een groot succes. De kinderen hebben veel plezier met elkaar.
Jonge sporttalenten als inspiratiebron
Sebastiaan doet mee aan Missie 1 voor 100. Dit is een programma van het Yvonne van Gennip Talent Fonds waarbij jonge sporttalenten letterlijk en figuurlijk 100 kinderen in beweging brengen. Dat kan op een sportevenement of, zoals Sebastiaan het doet, in de klas. Zo maken kinderen kennis met nieuwe sporten, mooie verhalen en herkenbare situaties.
Missie 1 voor 100 is niet alleen goed voor de kinderen maar verrijkt de talenten zelf ook. Daarnaast krijgen de talenten een vergoeding van het Yvonne van Gennip Talent Fonds om eigen sportuitgaven te bekostigen. Want talent mag wegens financiële tekortkomingen niet verloren gaan, zo meent Yvonne van Gennip.
Missie 1 voor 100
De noodzaak van programma’s als Missie 1 voor 100 is groot. Volgens onderzoek beweegt bijna de helft van de Nederlandse kinderen te weinig. Hun motoriek gaat daardoor achteruit. Kinderen voelen zich ook vaker eenzaam en ze zijn minder weerbaar.
“Daarnaast hebben steeds meer kinderen overgewicht”, zegt Yvonne van Gennip, oud-internationaal schaatsster en oprichtster van het Yvonne van Gennip Talent Fonds. “Sporten is absoluut noodzakelijk voor een gezonde samenleving. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal helpt het ons vooruit. Met Missie 1 voor 100 hebben we inmiddels al bijna 20.000 kinderen bereikt en enthousiast gemaakt voor sport en bewegen.”
Yvonne van Gennip won drie keer olympisch goud in Calgary (1988). “Ik ben zelf het levendige voorbeeld van iemand die geïnspireerd werd in de klas”, vertelt ze. “Iemand van de ijsvereniging hield bij ons op school een praatje over schaatsen. Daar is het voor mij begonnen. Schaatsen heeft mij zoveel gebracht."
Gratis proefles
De les op De Heijeschool is inmiddels afgelopen. De kinderen zijn enthousiast en vragen aan de juf of Sebastiaan vaker terug mag komen. Helaas zit dat er niet in. Maar Sebastiaan heeft wel een andere, mooie verrassing voor de kinderen: ze mogen twee keer een gratis proefles volgen op een karateschool in de buurt.
Ook Sebastiaan is enthousiast na de karateles: “Ik vind lesgeven aan kinderen echt superleuk. Ze zijn zo enthousiast. Je ziet ook dat de meesten het heel goed oppakken. Dat vond ik echt tof om te zien. Ik deel ook graag mijn passie voor de sport. Bij Missie 1 voor 100 komt dat allemaal samen.”
Thuisoefening: Tikspel voor kinderen
Sebastiaan: “In mijn sport is het hebben van een sterk lichaam heel belangrijk. Ik kan iedereen aanraden: doe meer krachtoefeningen! Een buikspieroefening, opdrukken en squats (door je knieën gaan, red.). Doe er elke dag een paar.”
Dit spel speel je met twee personen. Ga tegenover elkaar in de gevechtshouding staan. Probeer elkaar vervolgens te tikken op de schouder. Wie verliest, moet zich twee keer opdrukken! Succes verzekerd, want in dit spel moet je zowel aanvallen als verdedigen.Heb je last van spieren of gewrichten? Doe deze oefening dan in een zwembad of in bed.
Samenwerking met Zorg en Zekerheid
Zorg en Zekerheid heeft zich als partner verbonden aan het Yvonne van Gennip Talent Fonds en Missie 1 voor 100. Samen rollen beide organisaties het programma uit in de regio waar Zorg en Zekerheid actief is: Zuid-Holland Noord, Amstelland en Haarlemmermeer. De karateles van Sebastiaan van Teeffelen was de 150ste missie. Meer informatie: yvgtf.nl. Wil je ook met ons samenwerken? Kijk dan op zorgenzekerheid.nl/stichting.