Tijdens het vijfde Students Experienced in Lifestyle and Food (SELF) college was sportarts Hans van Kuijk als eerste aan het woord en dat was gelijk flink schrikken! Je zou bijna kunnen stellen dat we onszelf aan het doodeten zijn...

Wat is nou eigenlijk de relatie tussen voeding en stress en hoe kan je stress vermijden? Namens Zorg en Zekerheid mocht ik, Rosalie Schouls Communicatieadviseur PR, de derde cursusavond van SELF Leiden bijwonen in het LUMC. Vol verwachting ging ik de zaal in, want vanavond mochten we ook onze Six Minute Stories uitdelen aan de aanwezige studenten. Ook een manier om stress te verlagen is namelijk lezen. Elke dag minimaal 6 minuten fictie lezen draagt bij aan het verlagen van stress.

"Bruin vet. Ik had er nog nooit van gehoord, maar na het college van Prof. Patrick Rensen weet ik dat het erg bijzonder vet is dat in je lichaam zit!" De tweede cursusavond van het Students Experienced in Lifestyle and Food (SELF) programma had als onderwerp hart- en vaatziekten. Collega Esmee van Reisen, werkzaam als Informatie Ontwikkelaar bij Zorg en Zekerheid, was hierbij aanwezig en vertelt in deze blog over haar persoonlijke ervaring en bevindingen tijdens deze avond.

Simon Oudshoorn is werkzaam als Informatie Ontwikkelaar bij Zorg en Zekerheid en vertelt in deze blog over de openingsavond van het Students Experienced in Lifestyle and Food (SELF) programma 2019 Leiden.