Gezzond magazine december 2023
Ledenraad aan het woord: Blijf fit,
op alle vlakken
In elke Gezzond kun je lezen waar de leden van onze Ledenraad zich mee bezig houden en welke adviezen zij uitbrengen. Deze keer is Henk Janssen aan het woord.
Mijn vitaal: Zelfvertrouwen, conditie, afvallen én nieuwe vrouwen ontmoeten
Meer zelfvertrouwen, een betere conditie, afvallen en andere vrouwen uit de buurt ontmoeten. Dat zijn de eerste resultatenvan Samen Gezond Fit. Buurtsportcoach Esmée van Leth vertelt over dit mooie project.
Gezzond recept: Kleurrijke soepjes
Diëtist en leefstijlcoach Lea Polak bedacht een smakelijk recept voor twee gezonde en kleurrijke soepjes. Lea: "Deze kleurrijke soepjes zijn super gezond, simpel om te maken en oh zo lekker!”
Oldstars tennis: Meedoen is belangrijker dan winnen
Of je nu wandelt, danst of (elektrisch) fietst: regelmatig bewegen is gezond! In deze rubriek gaan we mee met het beweegmoment van iemand uit de buurt. Deze keer vertelt Wim Gomersbach over Oldstars tennis.
In de buurt: Wat vind jij van de Zorg
en Zekerheid-app?
In deze rubriek stellen we regelmatig een vraag aan mensen uit de buurt. Deze keer geven Ad, Heidi en Dick antwoord op de vraag: Wat vind jij van de Zorg en Zekerheid-app?
Je zorgverzekering in 2024
Elk jaar kijkt de overheid naar de vergoedingen in de basisverzekering. Wat er gaat veranderen? We hebben de belangrijkste wijzigingen in je basis- én aanvullende verzekering
op een rij gezet.
Beter in jouw buurt
Samen met verschillende partners organiseren wij evenementen, acties en (zorg)initiatieven voor jou. We lichten er een paar voor je uit.
Hoe zit het nu écht met een duurzame zorgverzekering?
Vind jij een duurzame keuze voor je zorgverzekering belangrijk? Kijk dan niet alleen naar de groene blaadjes op vergelijkingssites. “Want duurzaamheid gaat over veel meer dan alleen beleggen”, zegt programmaleider Duurzaamheid Stephanie Zijtveld.
Hersenkraker
Los de Hersenkraker op door acht woorden op de juiste plek in te vullen. Gelukt? Dan maak je kans op DUCA Walking wandelschoenen.
In de benen: Uithoorns Mooiste
Vier dagen wandelen door de prachtige Duin en Bollenstreek; dat kan weer tijdens de Duin en Bollen Vierdaagse van 12 t/m 15 oktober!
Gratis werken aan je goede voornemen
Het is weer die tijd van het jaar; goede voornemens verzinnen en die zo snel mogelijk weer vergeten. Maar wat als je die verandering echt wilt vasthouden?